mardi 23 avril 2019

« Les 3 livres qui ont changé votre vie »

Ce livre est le fruit de la participation de tous les blogueurs à l’évènement interblogueurs « les 3 livres qui ont changé votre vie » que j’ai organisé sur mon blog Des Livres Pour Changer de Vie. Quand j’ai lancé cet évènement en plein mois de juillet, je ne m’attendais pas à recevoir un tel raz-de-marée de participations : 151 blogueurs en tout ont vu leur article validés, et encore plus ont participés sans que leur article satisfasse aux critères de sélection. Ce livre rassemble les 151 articles validés (plus celui de votre serviteur) qui sont autant d’invitations à découvrir des livres marquants qui ont changé au moins une vie, sur près de 800 pages. Evidemment, vous n’aurez pas forcément envie de lire ces 152 articles d’une traite, mais vous pourrez utiliser ce livre de plusieurs autres manières, par exemple :  En le scannant à la recherche de livres surprenants que vous n’auriez jamais pensé à lire de votre coté  En lisant un article au hasard, toujours pour découvrir un livre intéressant auquel vous n’auriez pas pensé  En recherchant le titre d’un livre qui vous a marqué, pour pouvoir lire d’autres avis que le vôtre sur cet ouvrage  En faisant une recherche sur un mot-clé sur une thématique qui vous intéresse, pour trouver un livre intéressant s’y rapportant  Etc. Il y a bien d’autres manières d’utiliser ce livre ! Pour avoir un aperçu des livres qui ont le plus marqués les blogueurs, j’ai également inclus un article du blogueur qui a compté tous les titres dont parlent les blogueurs pour faire un palmarès. Sans surprise, c’est le livre « La semaine de 4 heures » de Tim Ferriss qui arrive en tête du classement, confirmant son statut de livre le plus influent pour les blogueurs.

La bibliothérapie.

Des livres pour guérir ?

Anxiété, alcoolisme, phobies, agressivité, obésité, insomnie… Des maux apparemment très différents. Mais qui ont un point commun : ils peuvent être soulagés en partie par la lecture.

Vous rappelez-vous un livre qui a changé votre vie ? Vous n'êtes pas le seul ! Gandhi, le libérateur de l'Inde, a adopté sa méthode de désobéissance civile non-violente suite à la lecture de Civil desobedience, publié en 1849 par l'Américain Henry David Thoreau.

Si un livre a le pouvoir d'entrer dans la tête d'un homme au point de bouleverser sa vie et sa pensée, ne peut-il aussi l'aider à surmonter ses problèmes psychologiques ? Depuis quelques années, une thérapie d'un genre nouveau répond par l'affirmative : la bibliothérapie. Le terme est forgé à partir du grec biblios (livre) et therapeuein (soigner). La psychologue canadienne Gilda Katz la définit comme « l'usage guidé de la lecture, en gardant à l'esprit qu'un résultat thérapeutique est attendu ». Peu répandue en France, elle connaît un certain succès à l'étranger.

Au Canada, par exemple, de nombreux soignants l'emploient couramment et 80 pour cent des psychologues conseillent des lectures à leurs patients. Et ça marche ! Depuis la fin des années 1990, les chercheurs ont montré qu'elle aide à lutter contre des troubles variés. Un ouvrage à 20 euros serait-il plus efficace qu'une psychothérapie longue de plusieurs années et cent fois plus chère ? Un bon livre peut-il remplacer des antidépresseurs ou des anxiolytiques ?

📚 Et si les livres pouvaient guérir ? Depuis quelques années, une thérapie d'un genre nouveau répond par l'affirmative : la bibliothérapie.

vendredi 19 avril 2019

Mardi 23 avril, c'est la journée mondiale du livre !

Partageons la culture 🤓

Mardi 23 avril, c'est la journée mondiale du livre! À cette occasion,organisons des échanges de livres. N'hésitons pas à donner ou a récupérer des livres pour leur donner une seconde vie 😍